葆體瑜珈 古亭教室2019年11月課程表 請先預約喔

古亭教室當月課表
時 間

4, 11, 18, 25
星期一 Mon

5, 12, 19, 26
星期二 Tue
6, 13, 20, 27
星期三 Wed
7, 14, 21, 28
星期四 Thu

1, 8, 15, 22, 29
星期五 Fri

2, 9, 16, 23, 30
星期六 Sat

3, 10, 17, 24
星期日 Sun

08:00

 

 

 

        生命能呼吸
Megan倪70
16, 23, 30日Teresa程
 
09:30   生命能呼吸
9:00~10:00
Jenny盧 60
26日Pallavi魏

Ashtanga
八支瑜珈
基礎引導9:30~10:40
獨立練習9:30~11:30

James 張120
27日Jerry吳

 

9:30-10:45
核心與呼吸
James張75
29日Jerry吳
Ashtanga
八支瑜珈
70-120
基礎引導9:30~10:40
獨立練習9:30~11:30
Megan倪, Jerry
16, 23, 30日Teresa程
 
10:00 哈達瑜珈(M) Eleanor江80 活力瑜珈(2)
Megan 倪80
十一月Jerry吳
螺旋律動瑜珈
GYROKINESIS®

Christina李80
哈達瑜珈 (M)
Gemma 田80
古典哈達(M)
Jenny 盧80
29日Pallavi魏
   
10:30           古典哈達(1)
Derek何 70

10:30~11:50
活力瑜珈 (1/2)
Jenny盧80
24日Pallavi魏

  11:00-12:10
孕婦瑜珈
Gemma 田70
  10:30-11:30
產後保健修復
Christina 李 60
 

11:15-12:15
兒童愛玩瑜珈
十一月Paula施

孕婦瑜珈
Isis 溫70
17, 24日Paula施
12:15 哈達瑜珈(1)
Joanna顧60
十一月Pallavi魏
輕活力瑜珈(1)
Megumi黃60
古典哈達(M)
Tomo河本智子 60
活力瑜珈(1)
Vivian 徐60
哈達瑜珈(1)
James張60
29日Jerry吳
哈達瑜珈(M)
Gemma 田75
古典哈達 (1)
Eleanor 江70
14:00 輕活力瑜珈(1)
Pallavi魏 70

哈達瑜珈(1)
Isis溫80
26日Jerry吳

 

孕婦瑜珈
Gemma 田70
12:15~13:25
哈達瑜珈(M)
Gemma 田80
哈達瑜珈(1)
Teresa 程80

哈達瑜珈(M)
Gemma 田80

15:00     14:30-15:30
和緩瑜珈
Uka 李60
    14:00~15:00
親子瑜珈
Amy張60

 

17:00

 

輕活力瑜珈(1)
Tomo 河本智子70
    生命能呼吸
Pallavi魏70

特殊課程:

1.芳香體驗 11/6日周三古亭13:30-16:00
2.Let’s Dance來跳舞 11/10日週六古亭14:00-15:30

 
18:30 哈達瑜珈 (1)
Vivian 徐 80
活力瑜珈 (1) 70
James 張
26日Oli黃
呼吸與核心
James 張75
27日Pallavi魏
靜瑜珈
Meg黃75

古典哈達 (M)
Megan倪80
15, 22, 29日Tomo河本智子

 
19:00 生命能呼吸
Megan倪60
18,25日Tomo河本智子
陰瑜珈 (M)
Eleanor江70
哈達瑜珈 (M)
Gemma 田70
19:45-20:55
彈力帶-皮拉提斯
Asa蔡 70

 

 
   
  Ashtanga八支瑜珈
獨立練習
18:30~20:30
基礎引導

18:30~19:40
Jennifer溫
  1.嬰幼兒居家按摩
12/14日週六古亭13:30-15:30
2.孕婦按摩居家手法
11/16日週六古亭13:30-15:30
3.哺乳秘訣
12/21日週六古亭13:30-15:30
 
20:00 活力瑜珈(M)
Joey 林80
11日Oli黃
20:00-21:15
古典哈達

James 張75
26日Tomo河本智子

古典哈達 (1)
Pallavi魏75
哈達瑜珈 (1)
Gemma 田80
輕活力瑜珈(1)
Jerry 吳
   
* 孕婦瑜珈請看孕婦親子天地課表 / ◎ Megan老師11/12-12/2日去印度進修跟研習, 所有課程由其他老師代課,請繼續保持練習!
@James, Jenny 老師們11/23-12/2日去印度進修, 所有課程由其他老師代課,請繼續保持練習!
◎為提供大家舒適的練習空間及確保您的權益,所有課程均請提前預約。 洽詢代表電話:23688191