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孕婦瑜珈-葆體瑜珈孕婦親子天地:BODHI PRENATAL YOGA:提供孕婦瑜珈,準爸媽瑜珈,生產瑜珈,孕婦皮拉提斯,產後保健修復,嬰兒按摩研習,孕婦按摩研習,媽媽寶寶瑜珈,孕婦抗力球瑜珈,孕婦瑜珈師資認證學校
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田萌莒 Gemma
Gemma的孕婦瑜珈課程是將專注力放到媽媽與寶寶的連結上，因此所有的動作和指令都與肚子裡的寶寶們有關連，並且Gemma確保媽媽們的練習都是安全又舒適的，為了寶寶來到的那天做好準備。在課程中，大量的使用各式輔助道具，像是瑜珈磚、瑜珈毯、瑜珈抱枕、瑜珈繩甚至於牆壁，都是基於最安全的考量。Gemma老師給的課程總是給準媽媽們許多的選擇，妳永遠可以安心的輕鬆練習也可以選擇較深度的練習。所以即使是從來沒做過瑜伽的準媽媽們也都能夠自在的練習。
熟悉Gemma老師的課程的同學都知道，體位法的練習只是一部份而已。在她的課程當中，Gemma老師鼓勵準媽媽們從情感上與寶寶們連結。比如在下犬式中，妳試著看著自己的肚子，想像寶寶對媽媽在微笑。Gemma老師表示，當準媽媽們緊張時，肚子裡的寶寶也處於緊張狀態，當媽媽們放鬆心情時，肚子裡的寶寶也跟著放鬆。所以孕婦瑜珈的練習，不只有專注在身體外在，心靈也同等重要。