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李佩芬 Christina
李佩芬 Christina

準備寫孕婦瑜珈教學心得時,遲遲找不出方向,但就在某李佩芬 Christina天早晨呼吸練習時,腦海裡蹦出一個個過去的畫面 。除了學生時期的快樂時光以外,從工作-結婚-懷孕-生孩子-陪著孩子成長,整個過程一直是平順的;但仔細想一想,似乎煩惱壓力佔大部分時間,我想每一位當媽媽的女性大多這樣過了一生。

我是一位瑜珈教學者,我要求自己在教學時協助學生釋放壓力,我也希望準媽媽們是準備好以關心自己、愛自己的心態進來上課,把所有的事物,甚至於肚子裡的小寶寶都暫時關在教室外,專注地享受完完全全屬於自己的一段時間。我個人認為,一位懂得愛自己的媽媽身體會充滿愛的荷爾蒙,幸福快樂的心境跟著來,他自然有能力以一顆滿載著愛的心去照顧小寶寶,也會吸引更多正面的能量照顧她。