葆體瑜珈手機按鈕

教室課表:松江教室 古亭教室孕婦親子天地(古亭)
最新消息
聯絡我們

各項課程介紹說明

媽媽寶寶瑜珈

親愛的媽咪們,當您的寳寳出生後,為了增進與寶寶間親密的互動關係,可能您暫停了工作而決定當一位全職媽咪;或許您依然是個盡職的上班族,在工作之餘或週末假日還要來照顧寶寶,如此辛苦的生活是否會讓您想要找個機會放鬆一下身體與心情呢?在懷孕前,您可能已經接觸過瑜珈,也讓自己的身體因為瑜珈練習變得更加柔軟、更加有力量,不但體能狀況改善了,同時也紓解了平日待產或工作的壓力。

在生產過後,由於小寶寶需要您全心全力照顧的關係,可能您已經很久沒有練習瑜珈了,雖然很渴望能再度展開瑜珈練習並希望「瑜珈」能成為生活的一部分,但身為媽咪的您,第一個煩惱的就是:我在練習瑜珈時,小寶寶該由誰照顧呢?

別擔心,葆體瑜珈聽到您的心聲了,我們為了辛苦的媽咪們特別開設了 「Mommy & Me媽媽寶寶瑜珈課」,讓您可以將心愛的寶寶帶進教室,一方面藉由瑜珈練習舒展身體外,另一方面讓小寶寶有與外在接觸互動的機會,共同分享瑜珈練習帶給你們身體的喜悅,最重要的是讓您藉由「瑜珈」增進親子間的互動關係而擦出新的火花!

課程內容與特色
1. 媽咪們瑜珈體位法練習

* 認識產後的身體與正確使用身體
* 產後恢復更好更快
* 放鬆心情減少產後憂鬱症發生

2. 用瑜珈的概念幫寶寶做伸展與互動

費用:單堂課NT$800元,10堂課使用期限三個月新台幣6,000元。
葆體孕媽產後可以仍在保留期限內之孕婦瑜珈課程,每一堂加付NT$200轉換課程,或是一次扣兩堂課程方式上課。

適合對象:
媽媽與滿三個月至三歲的寶寶

課前小叮嚀:
*記得帶寶寶喜歡的玩具、安撫寶寶的物品、大一點的小朋友可以帶他們的小書、小點心。
特別說明:
* Gemma與Eleanor老師教學內容是以媽咪為主的課程,讓媽咪有充分的練習。
* Amy與Isis老師教學內容視當天現場狀況可能指導媽咪們幫寶寶按摩互動。