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教室課表:松江教室 古亭教室孕婦親子天地(古亭)
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各項課程介紹說明

KID'S YOGA 兒童瑜珈 適合4~12歲的小朋友

融合美術繪畫、音樂舞蹈、閱讀表達、動態靜心的兒童專屬瑜珈課程,讓孩子快樂地練習強健身心!

有趣、好玩、靜心的兒童瑜珈,能讓孩子自然而然愛上練習,增加孩子的肌耐力和柔軟度,引領孩子培養安定,專注及穩定的力量。同時開發及訓練孩子的正面情緒及專注力,讓才智活力有高度的表現。所有大人學習瑜珈所看到的好處,在天真無邪的孩子們身上,更能看得到加倍加乘的效果。 歡迎小朋友一起來在遊戲中覺察身體,在呼吸中感覺平靜, 在大笑中練習靜心。

兒童練習瑜珈的益處:
*增加體能與耐力
*改善消化功能
*提升免疫力
*增加專注力促進學習效果
*穩定情緒紓壓